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天然松樹皮萃取物可增加55歲以上受試者之日常決策及抗壓力等整體認知表現

根據美國疾管局(CDC)的調查發現，55-70歲的民眾中，有三分之一的民眾自覺記憶力減退，影響工作、社交和處理家務的能力。

最近一份發表在2015年12月出版的神經外科學雜誌(Journal of Neurosurgical Sciences)的研究成果，乃針對77位55-70歲所謂戰後嬰兒潮的受試者，探討每日補充碧容健Pycnogenol®對整體認知表現的影響。此次參與實驗的受試者體位正常，平常生活習慣良好，但是氧化壓力較高。

在為期一年的實驗期間，受試者每天2次每次補充50毫克的碧容健。另外，受試者須維持每日至少8小時之睡眠，攝取營養均衡、少咖啡因、少鹽、少糖的飲食，以及規律的運動。

實驗結束後發現：

72%的受試者其日常決策力顯著提高 
41.2%的受試者其專注力顯著改善 
28%的受試者其氧化壓力顯著減少 
37.3%的受試者其記憶力顯著改善 
57%的受試者增加了與人相處的能力 
32%的受試者強化了理財能力

過程中，研究也發現，攝取碧容健能有效改善受試者的情緒和睡眠品質，而良好的睡眠品質就能擁有較佳的整體認知表現。

要改善認知功能，並無單一的方法，除了補充碧容健之外，改變生活型態 — 包括適度的睡眠、均衡的飲食、規律的運動都是增進注意力和改善情緒所不可或缺的元素。 
 

參考資料：

Journal of Neurosurgical Sciences 2015 December;59(4):437-46
Self-reported increased confusion or memory loss and associated functional difficulties among adults, aged >60 – 21, states 2011. Center for Disease Control. Accessed at:  www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6218a1.htm
*碧容健®為賀發研究機構(Horphag Research Ltd.)的註冊商標，使用此產品受一項以上美國專利和其他國際專利的保護。